止鼻水的方法

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止鼻水的方法

舒緩流鼻水方法:



1.熱敷



做法用濕熱的毛巾,在的鼻子上施行熱敷。鼻黏膜遇熱收縮後,鼻腔會比較通暢,黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來。



2.精油熱敷



做法取精油滴在熱毛巾或小手帕上,敷在鼻子上;或用精油噴霧,噴在空氣當中。精油用來熱敷,可改善鼻黏膜的腫脹問題,有助於通暢鼻塞;精油噴霧則可以在空氣乾的時候,改善空氣的濕度。(精油一次的使用量不要太多,一滴就夠了,因為精油濃度太高,反而會造成化學刺激;另外,在室內使用精油噴霧的時間不要太長,注意維持適當的空氣濕度。)



3.開空調



做法溫度降低、寒流來襲時,可以開暖爐,改變室溫。使用暖爐的時間要適度,避免室溫太高,且熱氣也會使空氣變得乾燥,建議放一條打濕的毛巾,維持室內的濕度。



4.蒸臉器



做法蒸臉器噴在臉上,接觸濕氣和熱氣。蒸氣可以濕潤鼻腔,將大量的鼻涕快速、自然地排除。每次使用的時間不宜太長,約3分鐘即可。



5.墊高頭部



做法在床墊頭部下方,平均鋪上幾個小枕頭,讓床墊看起來像一個平順、30度的溜滑梯。是暫時輔助的方法之一,但治標不治本。鼻塞或流鼻水有時會影響睡眠,此法只能稍微緩解症狀,但效果不長。



還有一些土法舒緩感冒:



1、每天用60度溫開水沖服一杯含1000毫克維生素C泡騰片,症狀就會逐步減輕,感冒也會提前結束。



2、用銅錢或光滑的利片醮些白酒,輕輕地刮前後胸部,上肢軸關節外側的曲池以及下肢曲窩處,直至皮膚微微發紅發熱,然後再喝一碗熱的薑糖水,約15分鐘後,身體便開始大汗淋淳。出汗後周身會感覺輕鬆舒適,此時更要注意免受風寒,好好地[email protected]感冒便會很快痊癒。



3、如果鼻子塞得厲害,可以試試睡覺時在兩個鼻孔內各塞進一根鮮蔥條(如果覺得蔥味刺鼻,可再在蔥條外包上紗布),3小時後取出,通常一次就行,如果還有些不適,可於次日再塞一次。(儘量粗些)



4、洗臉時,用手掬一捧冷水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少量水,再噴出,反復多次;然後口中含一口鹽水,再仰頭含漱,使咽喉部也得到除菌清潔,對感冒痊癒很有好處。



◢感冒偏方◣



◆熱檸檬水



檸檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入溫開水即成。



感冒時一天喝上500至1000cc,流鼻水減輕了,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,甚至可因此不藥而愈。



檸檬富含維他命C,具有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效,平時亦可多喝熱檸檬水,來保養身體,補充維他命C。



專家解析:熱檸檬水適風熱感冒。



檸檬富含維他命C,可以抗菌及提升免疫力,有開胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以用在風熱或挾暑的感冒較合適。



再者,紅糖甘溫,白糖甘平;白糖能潤肺生津,對於口渴、咽幹的燥咳較適合。而蜂蜜能益陰潤燥,可治肺燥咳嗽、腸燥便秘,不過吃太多會腹脹腹瀉,故不宜過量。



◆洋蔥煮黑糖



材料:洋蔥三分之一顆切絲、黑糖少許、一飯碗水。



方法:



1.大火煮滾,小火再續煮十分鐘。



2.剩半碗溫服。



飲用一次即見效,飲用二、三次即痊癒。



專家解析:蔥豉姜煮黑糖發汗去寒。



蔥辛溫入肺,能解表發汗,適合風寒型感冒;若有胸腹作痛,宜用青蔥;多汗或有狐臭者忌用。事實上,豆豉也能治風寒感冒及心胸煩悶,所以中醫師常使用,“蔥豉湯”用於溫陽發汗。



此外,生薑辛溫入肺、胃、脾經,能發散表寒、溫胃止吐、化痰止咳,所以感冒風寒,有頭痛、鼻塞、怕冷、想吐、冷咳者,亦可用姜加黑糖,如法泡制來喝。



◆梅粉番茄汁



現榨番茄汁,如果嫌味道不夠可口,可在榨番茄汁的同時,加一些新鮮的梅粉,富含維他命C,可提高人體的免疫力,且是人間美味!



專家解析:梅粉番茄汁不宜多食。



番茄汁富含維他命A及C,可提高人體免疫力;紅透者比綠色者所含維他命A更多。由於鉀離子含量亦多,故適合高血壓者。



茄紅素則可清除體內自由基,一般認為有防癌的功效,但酸梅可收斂生津,治久咳久瀉,但不宜多食,因多食損齒、生痰助熱,而且婦女經期亦忌之。



◆熱可樂



可樂加熱後飲用。



據說,可樂原是古老的治感冒方,後來演變為可口的飲料。不過,可樂傷胃,使用此方宜漸進。



專家解析:熱可樂暫時提神。



此法可暫時提神,補充熱量,但胃腸不好者宜小心。現代人不乏喜愛長期飲用可樂者,由於可樂含糖較多,並含有咖啡因,會引起精神亢奮,日積月累還有引發骨質疏鬆之虞,故應多加注意。



◆熱水果茶



楊桃或柳丁、蘋果等水果切丁,加水煮沸後,再轉小火煮15∼30分鐘,趁熱飲用。



熱果茶具有天然果香、甜味與維他命C,讓感冒快快好起來!



專家解析:熱水果茶生津止咳。



楊桃清熱生津,可治風熱咳嗽、口瘡齦腫、煩渴等。蘋果則能生津止渴、潤肺、解暑。柳丁果肉滋潤健胃,果皮化痰止咳、健脾胃,種子具消腫止痛功效。懂得這些,您就可以各取所需來配製了。

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