從今天晚上開始請大家都「側向左邊」睡覺,隔天醒來發現的改變會讓你以後都要這樣睡!

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睡眠有益身體健康,平時工作繁忙的現代人來說好好的睡眠更是像奢侈的是,但你知道睡眠本身就有很多學問在嗎?例如一天該睡幾個小時才算真正注意,抑或你在睡眠時身體能產生多少的有益物質之類的,最為常聽到的大概就是眾所週知的左側臥了。我們常聽人說,左側臥對身體有益的種種,但究竟是什麼原因讓左側臥這麼備受推崇呢?
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