[食譜] 煲湯篇

   煲湯篇E-mail 此主題給朋友
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雪耳紅蘿蔔湯 功效: 清潤滋陰, 順氣化痰, 潤肺止咳, 利尿清熱, 健胃消化. Z9 j6 w2 m* P/ A1 }
材料: 雪耳(二兩), 紅蘿蔔(一斤), 燉肉(3塊), 果皮(1個), 水(10碗)多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。- |( e9 s! j9 y: u
做法: 雪耳, 果皮浸軟洗淨, 紅蘿蔔去皮切塊, 水滾後下材料用慢火煲2小時, 加鹽即可۩۞۩ Wholehk# R$ q; |2 U; P6 p  w
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  鮮蓮藕雪梨汁治流鼻血 功效: 蓮藕汁能清熱潤燥, 止血, 止咳.  常飲此汁, 可清燥, 去痰, 防止熱氣發生.  對於因熱流鼻血, 口乾鼻渴, 頭部不適, 唇舌乾燥, 大便秘結, 食慾不振, 聲音嘶啞, 咳嗽痰多, 痰中帶血絲, 乾咳等均有功效5 q4 [  L' N# w0 M! i2 H0 i! w
材料: 蓮藕(半斤), 雪梨(2個)
uMYeowIXaC) m; j( u) O& [8 i8 j% ^香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報


) m; j( u) O& [8 i8 j% ^香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報uMYeowIXaC做法: 蓮藕洗淨切塊, 雪梨去皮去芯切塊.  將蓮藕雪梨放入榨汁機內搾汁即可
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HiwznsFTIpb* O1 {+ @3 z* w3 g1 f7 O! n香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報


* O1 {+ @3 z* w3 g1 f7 O! n香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報HiwznsFTIpb菊花蜜糖山楂露 功效: 化積消滯, 健胃生津, 可清熱解毒明目www.wholehk.com. M% _9 j2 U, ]- Y" Q
材料: 白菊花(三錢), 金銀花(三錢), 山楂(一兩), 蜜糖(少量), 水(5碗)
SkZUrDAPdG2 z  l, y0 C/ X$ g! S香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報


2 z  l, y0 C/ X$ g! S香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報SkZUrDAPdG做法: 將山楂加入水中, 用慢火煲20分鐘, 熄火後加入白菊花, 金銀花焗5分鐘, 最後再加蜜糖便可۩۞۩ Wholehk$ p+ o& G9 y8 S
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  雙瓜豆腐湯清熱解毒 功效: 清熱氣, 解煩渴
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( I" ?. D) f5 ?. d  r$ |多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。czVjLgFvlh材料: 西瓜(半斤), 絲瓜(半斤), 豆腐(1塊), 薑(2 片), 燉肉(2塊), 水(適量)
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" G  s# J  \/ A9 i3 [2 {多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。CTsBdSyGFVwXA做法: 西瓜, 豆腐切塊, 絲瓜去皮切塊, 燉肉切片.  水滾後下薑片, 將其餘材料全放入煲內用中火煲20分鐘, 加鹽即可۩۞۩ Wholehk' F. V3 `. G4 l9 _! c0 V1 v& m& k
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  蕹菜(通菜)馬蹄蜜棗湯 功效: 清熱, 利尿, 涼血解毒, 生津滑腸۩۞۩ Wholehk& Y# V/ N) o2 m
治血熱流鼻血, 口乾咽涸, 有感肌膚灼熱, 煩燥胸悶, 大便不暢香港全城討論區7 R1 C( M9 I7 O9 L& X
材料: 蕹菜(通菜) (十二兩), 馬蹄(14粒), 蜜棗(4粒), 水(6碗)香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報( Y$ M3 e  y' o
做法: 馬蹄去皮切片, 通菜洗淨切段.  將馬蹄, 蜜棗放進煲內用慢火煲20分鐘, 加入通菜滾3分鐘, 後加鹽油調味即可多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。  `0 n$ Z6 i& E' h4 v) a
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  北菇白菜豆腐湯 功效: 適合身體燥熱, 腸胃積熱, 牙肉腫痛, 血壓高, 大便秘結者香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報6 F; C8 P$ t" ]
咳嗽痰延清稀者不宜
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- A( @( d. T* a# g  Z' J香港全城討論區ZRyXNxA材料: 北菇(一兩), 白菜(十二兩), 豆腐(2塊), 薑(4片), 水(8碗)
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2 x; N  g" P+ `) G8 Ewww.wholehk.comuwaZeLAibcmP做法: 北菇浸軟, 白菜洗淨切段, 豆腐1塊切開4小塊, 水滾後下材料再滾15分鐘, 加油鹽調味即可www.wholehk.com$ a7 X0 [( Z2 h7 u& s  ]
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  杏仁雪梨蜜棗湯 功效: 清熱除痰, 潤燥止咳. 適合身體燥熱, 喉乾口渴, 咳嗽痰多痰黃, 黏稠或咳痰帶血絲, 大便不順或秘結者.  咳嗽痰涎清稀之人不宜www.wholehk.com  y/ t1 u  V& j3 \
材料: 南杏仁(一兩), 北杏仁(四錢), 雪梨(2個), 蜜棗(4粒), 生薑(3片),香港全城討論區( |/ h3 D4 d  x1 A: \+ i
水(8碗)香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報, h- z+ A4 H" T% s2 c% @
做法: 雪梨洗淨去芯切塊, 再將所有材料放入煲內用慢煲1小時, 加鹽即成www.wholehk.com; q& V0 v0 Z1 {
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  木瓜湯 功效: 清熱明目, 清腸熱,養顏潤膚www.wholehk.com% n4 G& y0 G0 v# f5 Y
材料: 木瓜(一斤), 眉豆花生(各二兩), 枝竹(3條), 冬菇(10隻), 果皮(1個),香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報/ n$ |- W' M: c% ^% F
水(13碗)۩۞۩ Wholehk3 E% b% o4 z1 S
做法: 木瓜去皮切塊, 冬菇果皮浸軟. 將材料洗淨放入煲內, 水滾轉慢火煲2小時, 加鹽即可多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。8 x3 U+ [7 M. A) W/ L6 M
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  西洋菜湯 功效: 清熱潤肺۩۞۩ Wholehk3 ?. d9 s, n( d9 J8 Q3 n
材料: 西洋菜(一斤), 黃豆(四兩), 果皮(1個), 蜜棗(6粒), 水(12碗)۩۞۩ Wholehk! B. c; L6 ~1 r  M( G
做法: 西洋菜洗淨, 黃豆白鑊炒香, 果皮浸軟. 將材料放入煲內, 水滾轉慢火煲2小時, 加鹽即可
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8 J- E7 h5 u* f5 ~' f" G) Q& f, eALRPW香港全城討論區; q+ [1 J/ ^5 V9 e
  清熱解渴湯 功效: 下火, 清熱毒, 生津止渴
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  Q+ n7 h  U3 Q8 r$ L; dtBHdvyXWSLR材料: 涼瓜(半斤), 黃豆(四兩), 鹹菜(三兩), 薑(2片), 水(12碗)香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報$ d! }. f. R% C) f# ~3 P
做法: 涼瓜切條去核洗淨, 鹹菜切粗條, 黃豆白鑊炒香. 將材料放入煲內, 水滾轉慢火煲2小時即可香港全城討論區$ \2 V6 H. z; m* p% E3 t: l8 I
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  金針木耳合掌瓜湯 功效: 清熱氣, 除煩燥, 使人心境平和, 精神愉快۩۞۩ Wholehk5 l3 D3 u1 Q! c8 _2 X3 n
材料: 金針菜(五錢), 白背木耳(三錢), 合掌瓜(半斤), 燉肉(2塊), 水(適量)۩۞۩ Wholehk! @4 o) s! F- N- {
做法: 金針木耳浸軟, 合掌瓜去皮去核切塊, 燉肉切片, 水滾後下材料, 用慢火煲1小時, 加鹽即可香港全城討論區! l$ `  `# k. k( Z4 e" X( Y0 ]% r
lAFPm1 i0 g! m$ m9 F* m2 N, e- X/ p2 y香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報


1 i0 g! m$ m9 F* m2 N, e- X/ p2 y香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報lAFPm決明子煲白菜仔湯 功效: 清熱利尿, 清肝明目, 潤腸通便www.wholehk.com$ p/ C" M8 Q: w$ J' o: p2 v5 T
材料: 決明子(一兩), 白菜仔(一斤), 燉肉(3塊), 蜜棗(5粒), 生薑(3片),香港全城討論區3 r/ @. r2 H* A
水(適量)۩۞۩ Wholehk% c. c" r) G, t( I$ B, [4 n
做法: 決明子用布袋盛載, 將材料洗淨, 水滾後下材料用慢火煲1小時, 加鹽即可www.wholehk.com, `5 R) ^. i. W) ]
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  杏仁蘋果豆腐湯 功效: 清熱下心火, 生津解渴, 化熱祛痰. 治身體燥熱, 大便秘結, 肺燥咳嗽,多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。# H1 E% N3 @; ]8 N5 L2 S' V* T2 S
口乾口渴, 口腔潰瘍, 唇舌損爛, 小便不暢, 尿液黃赤* h2 o, H3 `$ F! T8 X+ W+ N/ S! c
材料: 南杏仁(三錢), 北杏仁(二錢), 蘋果(1個), 豆腐(1塊), 雪菜(一兩),۩۞۩ Wholehk( J7 M! X( h: g
生粉(適量), 麻油(少許), 水(適量)多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。7 e7 g* B/ `/ k& L3 O9 `2 j. a6 [
做法: 蘋果去皮去芯切粒, 雪菜切小段, 豆腐切小塊. 水滾後下各材料, 滾15分鐘後加豆腐, 麻油, 鹽調味, 生粉開水放入湯內埋獻即可
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2 Y9 y5 u" d1 V) I8 {wMoETCQSH香港全城討論區. f* O# A! ~- m' `! E$ U. L4 m7 j
  節瓜湯 功效: 預防感冒, 清腸胃利小便, 補腎, 養顏潤膚( p( `3 a  g* A+ h& H5 o" h
材料: 節瓜(一斤), 紅蘿蔔(1個), 花生(二兩), 栗子(二兩), 冬菇(10隻), 薑(2片), 水(13碗)多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。" y1 @6 _2 J) T
做法: 節瓜去皮切段, 紅蘿蔔去皮切塊, 冬菇浸軟.  將材料放入煲內, 水滾轉慢火煲2小時, 加鹽即可www.wholehk.com; T- P0 I+ O& O! j' R6 t; ]. G
多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。0 A" N7 O/ B) e; L; y6 L
  烏梅茶 功效: 強壯肝臟۩۞۩ Wholehk3 J3 ]3 l4 K& `4 [9 ]8 q
材料: 烏梅(六兩), 金錢草(三兩), 甘草(一兩), 甘菊花(一兩), 黃糖(四兩),
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% n+ B, h$ s) F" A: Gwww.wholehk.comUOnHbkIcPYQysMi水(20碗)多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。/ y7 ^4 O) N( c2 E- O
做法: 將所有材料放進煲內煎成8碗水, 每天飲1碗
JvKicayX) U: c" q: ]$ n, X- M香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報


) U: c" q: ]$ n, X- M香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報JvKicayX香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報* s: \& ]6 t2 M' |( R5 U5 ~3 X# t
  補血強腰益腎湯 材料: 紅棗(20粒), 合桃(二兩), 腰果(二兩), 三角豆(一兩), 冬菇(10隻),# r' E' v8 ~; ^" D1 R
果皮(1個), 水(10碗)www.wholehk.com8 k6 B3 |! M/ b" X  c" D8 J! c
做法: 紅棗去核, 合桃出水, 冬菇, 果皮浸軟, 將材料洗淨放入煲內, 水滾轉慢火煲2小時, 加鹽即可www.wholehk.com$ S2 c$ P4 z7 z9 k* i
dGZXQKpDm- c5 P% j9 J' ^3 H2 {  B香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報


- c5 P% j9 J' ^3 H2 {  B香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報dGZXQKpDm風栗健脾湯 功效: 補腎止瀉, 益腸增氣, 強壯助消化۩۞۩ Wholehk5 W2 ]) D. |( y6 M
材料: 栗子(四兩), 燉雞(半隻), 淮山(一兩), 冬菇(10隻), 紅蘿蔔(1隻),香港全城討論區* o5 |7 G' A  `% U! N6 o# i& J& _; M
水(13碗)
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5 q' _" K; ~* y3 k8 J  L/ s. QZEVrsnwDpScJGBm做法: 燉雞切塊, 冬菇浸軟, 紅蘿蔔去皮切塊.  將材料放入煲內, 水滾轉慢火煲2小時, 加鹽即可# p1 H; n1 i8 [4 X9 J
www.wholehk.com7 o" Z- s% R0 {& i) }9 c
花旗參杞子百合湯 功效: 潤肺養胃, 生津解燥, 明目緩胸肺, 開肝鬱補腸胃3 g, E5 o& U/ T7 {$ X7 N2 I
材料: 花旗參(一兩), 杞子(1茶匙), 百合(一兩), 燉肉(2塊), 滾水(5碗)香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報$ q' V$ b7 i$ O" `( j
做法: 花旗參, 燉肉切片.  將材料洗淨放入大燉盅內, 用慢火燉2小時, 加鹽即可
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. V8 ?7 S* T: |$ V7 d6 ]) o۩۞۩ WholehkLONJI6 s" ?( C/ t- g+ P; s0 K2 x; f
  花旗參西瓜皮雲茯苓湯 功效: 解暑熱, 暑濕, 生津止渴, 暑天多飲有益, 老少皆宜www.wholehk.com4 V; M3 y( s+ W; V: {- c; F* A; @0 o1 h
材料: 花旗參(一兩), 西瓜皮乾品(三兩)或鮮品(一斤), 雲茯苓(一兩),多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。2 N) g2 C5 K/ A" l
鮮荷葉(1塊), 扁豆(二兩), 竹茹(一兩), 薏米(二兩), 陳皮(一塊),香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報& _) h" N* b) Z6 P1 w) w" \8 n
水(適量)۩۞۩ Wholehk$ E8 C+ q2 _/ x. V/ Z& f
做法: 將材料洗淨放入煲內用慢火煲2小時即可www.wholehk.com3 Q: g/ e0 t  a: X- S( x
香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報; ?. W: P! t  u/ H
蕃茄皮蛋湯治小便黃 功效: 適合夏天, 解暑清熱, 治口渴火燥小便黃۩۞۩ Wholehk2 l$ H! Z  m4 Q
材料: 蕃茄(十兩), 皮蛋(4隻), 綠色蔬菜(三兩), 薑(3片), 水(適量)香港全城討論區8 e3 U( ]" j4 w# M2 I6 Y( M
做法: 蕃茄去皮切塊, 皮蛋去掉外殼切塊, 菜洗淨切段. 水滾後下材料, 滾20分鐘, 加鹽調味即可۩۞۩ Wholehk6 B7 a1 M) O$ [0 w6 E4 @
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  金菇芽菜燉肉湯 功效: 健脾開胃, 去濕除煩, 更可消除疲勞, 暢通小便, 可預防肝臟疾病和降低膽固醇多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。( \' f# |; b( c4 t- A3 c. S1 C
材料: 金菇(1扎), 大豆芽菜(四兩), 燉肉(2 塊), 薑(4片), 水(適量)香港全城討論區2 c* M3 S8 N1 C$ P
做法: 燉肉切片, 大豆芽菜白鑊炒香加水燒滾, 再下其他材料再滾10分鐘, 加鹽即成香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報0 J: m" z5 o, u6 a3 h  e
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  玉竹煲沙參湯 功效: 降血壓, 補中氣, 潤肺, 化痰止熱咳, 平肝燥.香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報6 r- f: J: }$ ~6 P
適合多吃煎炸刺激食物, 燒烤人士香港全城討論區, x# ~" N* u( P$ Q; z
材料: 玉竹沙蔘(各五錢), 西洋蔘(四錢), 黃豆(二兩), 陳皮(小塊), 水(適量)
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" ~8 k* n9 s- K( K+ M( X8 w香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報BNlRoHPdnkIw做法: 將材料洗淨, 水滾後下, 用慢火煲1小時, 加鹽即成
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6 N* B! q) h1 R* o" U- owww.wholehk.comiECvPQ۩۞۩ Wholehk5 F+ ^! B. B0 A4 ^8 a. w
  海底椰滋陰養腎湯 功效: 滋陰養腎, 潤肺養顏, 強身健體
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8 l' K" x0 E3 r- P5 [' {" n多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。grMpCJ材料: 海底椰乾(二兩), 南杏(五錢), 北杏(四錢), 燉肉(4塊), 無花果(8粒),۩۞۩ Wholehk0 a7 J/ E, f' I( i
栗子(10粒), 水(適量)香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報$ J3 j* z4 r/ `" k( y1 G, J+ k
做法: 將材料洗淨放入煲內, 水滾後轉慢火煲2小時, 加鹽即可۩۞۩ Wholehk! p4 U; e- L0 d- v2 E3 }. v
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  大芥菜煲蕃薯薑湯治感冒 功效: 健胃生津, 通暢胃腸, 強身健體
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* m1 ]- S0 N5 U! Y8 r۩۞۩ WholehkOcxitUNqDpse適合感冒風寒, 惡寒, 無汗, 大便不暢, 食慾不振人士香港全城討論區( v+ Q% `$ b) s2 l
材料: 大芥菜(一斤), 蕃薯(半斤), 薑(4片), 水(適量)www.wholehk.com3 b1 [5 p/ V1 B; E- [
做法: 大芥菜洗淨切段, 蕃薯去皮切塊.  將材料洗淨放入煲內滾20分鐘, 加鹽即可2 J) C1 ]: L3 E  `
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  慈菇煲湯袪濕利尿 功效: 預防貧血, 抵抗力弱所引起之水腫, 便秘及腳氣病, 能解毒涼血,
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( d+ j4 }# C) c' X, P0 c多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。XkSHWTwpNC消除疲勞, 促進食慾, 治肺熱肺燥۩۞۩ Wholehk: F  q# n  c: @3 ]
材料: 慈菇(半斤), 土茯苓(一兩), 燉肉(3塊), 蜜棗(5粒), 薑(2 片), 水(適量)香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報; @8 N$ x, R7 g9 W+ T
做法: 慈菇去皮切厚塊, 將材料洗淨放進煲內, 水滾後轉慢火煲2小時, 加鹽即可۩۞۩ Wholehk& S6 X) O3 U+ W4 X
香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報9 n: Y' w2 z  _" ]2 _) o$ O
  椰子燉北菇 功效: 強胃, 十二指腸, 補血, 滋腎, 強身香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報$ S. b# o0 \; h9 {9 F
材料: 大椰子(1個), 黃耳(4隻), 冬菇(4隻), 淮山(4片), 紅棗(10粒),
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  j& K) h6 o8 K/ m9 [+ _) u7 Gwww.wholehk.comvoGpLMUdZCnSui杞子(1茶匙), 滾水(適量)/ K0 D7 {8 d/ _9 A  \4 U  W
做法: 椰子開蓋, 倒去內堛漱, 將材料洗淨浸軟後全放進注滿滾水的椰子內, 蓋上椰蓋並放入煲內用慢火燉3小時即成
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7 g. B3 J4 B* x3 KiJTaDXIUSfy۩۞۩ Wholehk% D. f' Z( f3 T6 W/ v2 W3 k
淮山燉香菇素雞 功效: 補血, 明目, 滋腎, 強身
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9 z' ^# |9 Y4 u6 N1 M/ c7 PvrlxbdZwP材料: 淮山(一兩), 燉雞(四份一隻), 杞子(1湯匙), 圓肉(一兩), 當歸(5片),6 O* Z! l' [9 I% {: X& i4 z
紅棗(10粒), 滾水(4碗)
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/ ~* ^, k! v: Jwww.wholehk.comlsXjDJTEfAxF做法: 燉雞切塊, 紅棗去核, 將材料洗淨後放進大燉盅內用慢火燉2小時, 加鹽即可
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% {% x2 p# b5 g0 P. J" Y3 i$ iwww.wholehk.comEdjxieovRIkl多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。$ h' T/ `  d" o$ J+ @
髮菜眉豆花生湯 功效: 補血烏髮, 通便利尿, 化痰止咳, 解毒滋補, 滋陰補腎潤膚, 健脾益氣,多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。& U; G' E$ e0 X8 m
補腳氣消腫香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報  q0 M4 ]* h5 T
材料: 髮菜(浸軟1碗), 眉豆花生(各二兩), 冬菇(10隻), 燉肉(3塊), 果皮(1個),$ B. }4 D" Z* y. m5 g" r
紅棗(15粒), 水(12碗)多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。$ o) c: `* G5 k4 T; O  ~
做法: 冬菇浸軟, 紅棗去核.  將材料洗淨後放進煲內, 水滾後轉用慢火煲2小時, 加鹽即可香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報# K3 A5 ?6 s1 ~  e
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闔家補身湯 材料: 燉雞(半隻), 紅棗(20粒), 雲苓(二兩), 茨實(二兩), 薑(4片), 水(12碗), @3 }4 e6 u; Z( M
做法: 紅棗去核, 燉雞切塊.  將材料洗淨放入煲內, 水滾轉慢火煲2小時, 加鹽即可( X- F" Y8 d/ ?# o1 `: X3 n
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白果腐竹湯 功效: 強肺益氣, 補腸胃, 補充體力強身多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。" t, b* K0 S8 Y& [  b3 e
材料: 白果(三兩), 腐竹(2塊), 百合(二兩), 黃豆(三兩), 薑(2片), 水(12碗)www.wholehk.com3 h8 L# O: v# s9 n; j9 N9 n" a
做法: 白果去殼再出水去衣, 黃豆白鑊炒香.  將材料放入煲內, 水滾轉慢火煲2小時, 加鹽即可香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報9 u/ f; [) _* w" R& x
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3 ~* u1 @$ D8 w/ J9 ~香港全城討論區yGACmQgOpEZDoH五色豆湯 功效: 多飲強身保健
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' @3 n# b7 _8 |! Owww.wholehk.comTVONftPeGSjkCLd材料: 紅豆綠豆(各一兩), 黃豆黑豆(各二兩), 眉豆(一兩), 蜜棗(6粒),۩۞۩ Wholehk, o7 ?6 Z+ M! i: r. [% t9 l) Y* Z+ W
果皮(1個), 水(10碗)4 W4 T( ~7 H5 ~7 K
做法: 黃豆, 黑豆白鑊炒香, 果皮浸軟. 將材料洗淨放入煲內, 水滾轉慢火煲2小時, 加鹽即可4 V- N/ ]) V" x  v+ ^2 e% Y
香港全城討論區2 t5 \; J% m, ?
補健湯 功效: 滋養強壯, 助消化, 明目, 平血壓, 強筋骨۩۞۩ Wholehk  I" ~" R" s- y9 `# ~3 L
材料: 淮山(4片), 杞子(1茶匙), 白蓮子(15粒), 栗子(5粒), 冬菇(4隻),
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# L: f. Y% B) [/ v& [( i# D香港全城討論區bhSoxdwuyXqNrvi水(6碗)香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報! H9 p$ M( t$ \2 [
做法: 將材料洗淨放入煲內用6碗水煎至2碗水, 加鹽即可۩۞۩ Wholehk" s% ?: u4 f) Z/ J3 ]
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; _" u( M2 ]9 n多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。wEPRxTKG木瓜蕃薯南北杏湯 材料: 木瓜(一斤), 蕃薯(半斤), 南北杏(二兩), 無花果(8粒), 黃豆(三兩),۩۞۩ Wholehk" v' _' g; w2 _& }; e$ U4 W
薑(4片), 水(12碗). r, L' S# h" k4 l7 J8 c0 x
做法: 木瓜去皮去核切塊, 蕃薯去皮切塊, 無花果一開二, 將材料洗淨後放進煲內, 水滾轉慢火煲2小時, 加鹽即可香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報! S- y' u/ O( [4 o
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香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報; T& B' w( C+ w6 m( V6 r
南瓜營養湯 材料: 南瓜(一斤), 蕃茄(2個), 波菜(四兩), 罐頭紅腰豆(3湯匙), 薑(4片),
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5 d5 G( f1 f& W* z; m9 alBghWTznOQVIL水(適量)www.wholehk.com+ @: s% V, o& q+ l' d
做法: 南瓜, 蕃茄去皮切塊, 波菜洗淨切段, 南瓜煮腍, 將南瓜, 菠菜, 蓄茄, 薑放入攪拌機內加水打碎待用. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉, 牛油, 水煮成糊, 再加入打碎了的材料拌勻煮滾, 加入紅腰豆, 鹽即成香港全城討論區7 Z" V* T3 L! p7 ~5 G  H7 C4 Z
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) d0 [. {+ }3 i! k. `www.wholehk.comKTkAzJDfrbyXB蠶豆雪菜湯 材料: 去衣蠶豆(五兩), 雪菜(二兩), 紅蘿蔔(1隻), 冬菇(5隻), 薑(4片),www.wholehk.com1 h% O* K: D: v. q
水(8碗)
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7 j6 O5 A" d. ENGuTBFwHZSOpC做法: 雪菜洗淨切段, 紅蘿蔔去皮切方塊, 冬菇浸軟切粗粒, 將材料洗淨後放進煲內, 水滾後轉慢火煲1小時, 加鹽即可www.wholehk.com% |2 L1 n9 J0 A+ j1 ^1 M5 @* F
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7 ?9 k" E% O! P* k( deTIZuEvdCJSin青豆湯 材料: 實青豆(半碗), 蕃茄(2個), 紅蘿蔔(1隻), 冬菇(8隻), 薑(4片), 水(10碗)۩۞۩ Wholehk/ I+ L! R8 I; y5 e
做法: 紅蘿蔔去皮切粒, 蕃茄切塊, 冬菇浸軟切粒, 將材料開鑊爆香後放進煲內, 水滾後轉慢火煲1小時, 加鹽即可香港全城討論區9 T3 Z" U" U' e/ P6 T0 Z
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南瓜海帶湯 功效: 南瓜味甘, 性寒, 含維生素B, C, 營養豐富, 能充飢去熱, 除蟲定喘
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$ d3 J* [% t# W+ J% ?tBerIiCkvNHy加海帶可減肥, 去脂肪膽固醇, 降血壓香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報) `# L" [3 o  J8 @
適合肥胖高血壓者長期飲用, 功效更勝服藥
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( u; N3 I: n$ [6 S香港全城討論區rkptKFjiaux材料: 南瓜(一斤), 海帶(四兩), 燉肉(2塊), 薑(3片), 水(10碗)香港全城討論區& ^0 p$ Q  A5 ]/ w0 d) A: C- a
做法: 南瓜去皮去核切塊.  海帶洗淨浸軟切段出水, 水滾後材料用慢火煲2小時, 加鹽即可

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