[食譜] 煲湯篇

   煲湯篇E-mail 此主題給朋友
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雪耳紅蘿蔔湯 功效: 清潤滋陰, 順氣化痰, 潤肺止咳, 利尿清熱, 健胃消化- k6 ^  _# }' Z  j) g" @: u/ p
材料: 雪耳(二兩), 紅蘿蔔(一斤), 燉肉(3塊), 果皮(1個), 水(10碗)
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5 ^! L6 k0 R! Z香港全城討論區bNhuysarfeHECw做法: 雪耳, 果皮浸軟洗淨, 紅蘿蔔去皮切塊, 水滾後下材料用慢火煲2小時, 加鹽即可多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。! j, \! R2 Y8 e4 ~" `& c/ y) r
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  鮮蓮藕雪梨汁治流鼻血 功效: 蓮藕汁能清熱潤燥, 止血, 止咳.  常飲此汁, 可清燥, 去痰, 防止熱氣發生.  對於因熱流鼻血, 口乾鼻渴, 頭部不適, 唇舌乾燥, 大便秘結, 食慾不振, 聲音嘶啞, 咳嗽痰多, 痰中帶血絲, 乾咳等均有功效多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。( B9 n% N$ o3 F
材料: 蓮藕(半斤), 雪梨(2個)۩۞۩ Wholehk; M0 B9 i( X! {# A* q
做法: 蓮藕洗淨切塊, 雪梨去皮去芯切塊.  將蓮藕雪梨放入榨汁機內搾汁即可
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菊花蜜糖山楂露 功效: 化積消滯, 健胃生津, 可清熱解毒明目۩۞۩ Wholehk  T' G8 K" R2 \$ i# I4 R
材料: 白菊花(三錢), 金銀花(三錢), 山楂(一兩), 蜜糖(少量), 水(5碗)香港全城討論區# x; M1 n# I4 W* v" P( f+ H7 C
做法: 將山楂加入水中, 用慢火煲20分鐘, 熄火後加入白菊花, 金銀花焗5分鐘, 最後再加蜜糖便可多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。; p; r3 P& t( p& s$ {5 e
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  雙瓜豆腐湯清熱解毒 功效: 清熱氣, 解煩渴多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。. n5 s- a( q0 g+ `2 h
材料: 西瓜(半斤), 絲瓜(半斤), 豆腐(1塊), 薑(2 片), 燉肉(2塊), 水(適量)
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, W; T8 P" S6 Z- m' f6 _. Fwww.wholehk.comGYXafgNvpVH做法: 西瓜, 豆腐切塊, 絲瓜去皮切塊, 燉肉切片.  水滾後下薑片, 將其餘材料全放入煲內用中火煲20分鐘, 加鹽即可
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" q8 m* x& g/ J0 w* v多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。eqwdUvhmDLc  蕹菜(通菜)馬蹄蜜棗湯 功效: 清熱, 利尿, 涼血解毒, 生津滑腸
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5 c/ B8 O1 z; X; G, @4 X۩۞۩ WholehkIPQxu治血熱流鼻血, 口乾咽涸, 有感肌膚灼熱, 煩燥胸悶, 大便不暢香港全城討論區5 A# s4 q6 [& z6 Y/ H7 o1 ]$ e$ i
材料: 蕹菜(通菜) (十二兩), 馬蹄(14粒), 蜜棗(4粒), 水(6碗)$ Q6 n. x1 U/ f* b6 h
做法: 馬蹄去皮切片, 通菜洗淨切段.  將馬蹄, 蜜棗放進煲內用慢火煲20分鐘, 加入通菜滾3分鐘, 後加鹽油調味即可香港全城討論區* i+ m3 x* y( Q) U* o2 g+ L. Z. W
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  北菇白菜豆腐湯 功效: 適合身體燥熱, 腸胃積熱, 牙肉腫痛, 血壓高, 大便秘結者
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  u( ?$ n& W8 g7 _2 u۩۞۩ WholehkcOVNbJyZipRfGu咳嗽痰延清稀者不宜2 Y% o3 ?6 I! X4 \# q/ {# I7 d! K
材料: 北菇(一兩), 白菜(十二兩), 豆腐(2塊), 薑(4片), 水(8碗)۩۞۩ Wholehk3 c1 v' T3 A% C- x
做法: 北菇浸軟, 白菜洗淨切段, 豆腐1塊切開4小塊, 水滾後下材料再滾15分鐘, 加油鹽調味即可
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5 v3 K! U' j. j2 Awww.wholehk.comcYtUBvFyaoASJTX香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報+ Y3 B) L+ K& N9 P; \1 H0 F* ~; d
  杏仁雪梨蜜棗湯 功效: 清熱除痰, 潤燥止咳. 適合身體燥熱, 喉乾口渴, 咳嗽痰多痰黃, 黏稠或咳痰帶血絲, 大便不順或秘結者.  咳嗽痰涎清稀之人不宜۩۞۩ Wholehk; K  ^! S0 C2 G) W  x
材料: 南杏仁(一兩), 北杏仁(四錢), 雪梨(2個), 蜜棗(4粒), 生薑(3片),香港全城討論區5 S% C: `1 H! A5 i9 x1 v0 u1 D1 H3 B
水(8碗)  x6 Q. ]* ?: `4 K& Q+ `
做法: 雪梨洗淨去芯切塊, 再將所有材料放入煲內用慢煲1小時, 加鹽即成
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* {- x: E" c+ ~( t( o) zXfOvpJKdFZngWTi5 E1 A. D$ w& n; d3 ~6 ~# y
  木瓜湯 功效: 清熱明目, 清腸熱,養顏潤膚香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報7 y# p0 }# ~  t* A/ A; G
材料: 木瓜(一斤), 眉豆花生(各二兩), 枝竹(3條), 冬菇(10隻), 果皮(1個),
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9 c, T1 B" s3 U; z9 E' @۩۞۩ WholehkTSIAazvK水(13碗)香港全城討論區8 W" m+ M. J) J3 @5 i
做法: 木瓜去皮切塊, 冬菇果皮浸軟. 將材料洗淨放入煲內, 水滾轉慢火煲2小時, 加鹽即可
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6 l  M- H8 y+ o香港全城討論區xNSHMgcJiX香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報) a& Y6 g3 c4 I  D2 }
  西洋菜湯 功效: 清熱潤肺多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。3 D: D, y) W0 i) O
材料: 西洋菜(一斤), 黃豆(四兩), 果皮(1個), 蜜棗(6粒), 水(12碗)多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。( ~( c9 w2 |6 ~& n
做法: 西洋菜洗淨, 黃豆白鑊炒香, 果皮浸軟. 將材料放入煲內, 水滾轉慢火煲2小時, 加鹽即可
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3 N- D" Y! Q1 X  P1 t5 a. T. ypmiAea香港全城討論區3 z  q8 }. |( n$ `+ D
  清熱解渴湯 功效: 下火, 清熱毒, 生津止渴香港全城討論區: ~2 i% E4 j& l: X/ l5 A
材料: 涼瓜(半斤), 黃豆(四兩), 鹹菜(三兩), 薑(2片), 水(12碗)
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; a; Z, R( L- Z" J  c2 rwww.wholehk.comWwLUnDFek做法: 涼瓜切條去核洗淨, 鹹菜切粗條, 黃豆白鑊炒香. 將材料放入煲內, 水滾轉慢火煲2小時即可۩۞۩ Wholehk( f# d% w3 a; _& |3 Z
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* Z/ A3 u% Y0 B多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。iEtjSQxAF  金針木耳合掌瓜湯 功效: 清熱氣, 除煩燥, 使人心境平和, 精神愉快www.wholehk.com6 W! y7 ?2 X" j
材料: 金針菜(五錢), 白背木耳(三錢), 合掌瓜(半斤), 燉肉(2塊), 水(適量)www.wholehk.com1 H: m1 O1 v, o) a& M
做法: 金針木耳浸軟, 合掌瓜去皮去核切塊, 燉肉切片, 水滾後下材料, 用慢火煲1小時, 加鹽即可多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。# U) _' I( n! L3 c4 Q
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決明子煲白菜仔湯 功效: 清熱利尿, 清肝明目, 潤腸通便
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4 f' P* Y) |0 r香港全城討論區DszBxv材料: 決明子(一兩), 白菜仔(一斤), 燉肉(3塊), 蜜棗(5粒), 生薑(3片),www.wholehk.com' u8 Q( g: |2 h( D# M* r
水(適量)
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1 E' Z6 E& c% r1 V% n) J# |* @qBGbMWUyjh做法: 決明子用布袋盛載, 將材料洗淨, 水滾後下材料用慢火煲1小時, 加鹽即可www.wholehk.com, |& s; C/ w; D1 {0 b1 B
香港全城討論區- [  |0 J2 [' d* b% y2 e
  杏仁蘋果豆腐湯 功效: 清熱下心火, 生津解渴, 化熱祛痰. 治身體燥熱, 大便秘結, 肺燥咳嗽,www.wholehk.com( v+ ^5 _; w1 V2 g9 \
口乾口渴, 口腔潰瘍, 唇舌損爛, 小便不暢, 尿液黃赤香港全城討論區( `" S! k% z. N7 {# q1 _
材料: 南杏仁(三錢), 北杏仁(二錢), 蘋果(1個), 豆腐(1塊), 雪菜(一兩),香港全城討論區- t2 R5 }: b1 T) m% c/ ?, E- @
生粉(適量), 麻油(少許), 水(適量)香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報- |4 ]2 n0 Y0 N  j( a! W  K
做法: 蘋果去皮去芯切粒, 雪菜切小段, 豆腐切小塊. 水滾後下各材料, 滾15分鐘後加豆腐, 麻油, 鹽調味, 生粉開水放入湯內埋獻即可香港全城討論區. {7 X8 I9 u) U7 L& U4 V
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  節瓜湯 功效: 預防感冒, 清腸胃利小便, 補腎, 養顏潤膚香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報: L' X0 X0 C# Y) X' L9 g
材料: 節瓜(一斤), 紅蘿蔔(1個), 花生(二兩), 栗子(二兩), 冬菇(10隻), 薑(2片), 水(13碗)多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。8 |' a( T+ N$ F$ G) q3 d
做法: 節瓜去皮切段, 紅蘿蔔去皮切塊, 冬菇浸軟.  將材料放入煲內, 水滾轉慢火煲2小時, 加鹽即可香港全城討論區$ o2 q5 l* w" i( |- \
香港全城討論區9 S, n: D: }2 V& N. H! S2 Y
  烏梅茶 功效: 強壯肝臟www.wholehk.com9 A/ p. m0 {; |5 R$ N
材料: 烏梅(六兩), 金錢草(三兩), 甘草(一兩), 甘菊花(一兩), 黃糖(四兩),۩۞۩ Wholehk2 q" e3 G/ H' p# m& x) D
水(20碗)香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報6 T0 I6 i; T* c4 t
做法: 將所有材料放進煲內煎成8碗水, 每天飲1碗0 ?; h, S# P2 f/ J# u
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  補血強腰益腎湯 材料: 紅棗(20粒), 合桃(二兩), 腰果(二兩), 三角豆(一兩), 冬菇(10隻),
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. ~5 x, P- U4 ^+ Y0 C香港全城討論區PxvTjkpdy果皮(1個), 水(10碗). K5 ^1 E4 a# V0 G- e
做法: 紅棗去核, 合桃出水, 冬菇, 果皮浸軟, 將材料洗淨放入煲內, 水滾轉慢火煲2小時, 加鹽即可www.wholehk.com3 h: ^( ?4 ~* i/ y( |
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9 d4 |% q6 }  ?* ~4 s( R۩۞۩ WholehknQZDAFNbEH風栗健脾湯 功效: 補腎止瀉, 益腸增氣, 強壯助消化香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報3 G' G# t1 F- n
材料: 栗子(四兩), 燉雞(半隻), 淮山(一兩), 冬菇(10隻), 紅蘿蔔(1隻),2 V0 M0 n) L" b
水(13碗)多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。! X0 S/ C* U& b+ g! S6 z# p; y
做法: 燉雞切塊, 冬菇浸軟, 紅蘿蔔去皮切塊.  將材料放入煲內, 水滾轉慢火煲2小時, 加鹽即可www.wholehk.com8 A6 B0 l  Z  g. ^; S8 `
www.wholehk.com9 K' S6 b3 y- C3 y
花旗參杞子百合湯 功效: 潤肺養胃, 生津解燥, 明目緩胸肺, 開肝鬱補腸胃
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5 |. C6 [0 h2 R8 L香港全城討論區qTNQFZp材料: 花旗參(一兩), 杞子(1茶匙), 百合(一兩), 燉肉(2塊), 滾水(5碗)香港全城討論區( |# ^9 h% ?( Z9 R: s; x
做法: 花旗參, 燉肉切片.  將材料洗淨放入大燉盅內, 用慢火燉2小時, 加鹽即可' B. [, p# J3 `* s- T& w, ~
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8 K1 a6 [% X& N1 Z. W& n香港全城討論區oOvZBSVXqKUA  花旗參西瓜皮雲茯苓湯 功效: 解暑熱, 暑濕, 生津止渴, 暑天多飲有益, 老少皆宜多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。6 ~2 G/ C* |. N8 e& R6 i5 w
材料: 花旗參(一兩), 西瓜皮乾品(三兩)或鮮品(一斤), 雲茯苓(一兩),www.wholehk.com1 M% {3 a5 F: p% K& H
鮮荷葉(1塊), 扁豆(二兩), 竹茹(一兩), 薏米(二兩), 陳皮(一塊),۩۞۩ Wholehk2 w6 \3 ?% R% C& x5 U
水(適量)香港全城討論區, {/ S9 v5 h: ]& P) l6 ~- Y
做法: 將材料洗淨放入煲內用慢火煲2小時即可
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蕃茄皮蛋湯治小便黃 功效: 適合夏天, 解暑清熱, 治口渴火燥小便黃香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報  N  D( |- `" x  H
材料: 蕃茄(十兩), 皮蛋(4隻), 綠色蔬菜(三兩), 薑(3片), 水(適量)多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。6 w4 @/ w' ?( C/ o# D* u
做法: 蕃茄去皮切塊, 皮蛋去掉外殼切塊, 菜洗淨切段. 水滾後下材料, 滾20分鐘, 加鹽調味即可香港全城討論區# j1 R4 ~; l9 a( g
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  金菇芽菜燉肉湯 功效: 健脾開胃, 去濕除煩, 更可消除疲勞, 暢通小便, 可預防肝臟疾病和降低膽固醇香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報- `  v. M) p, B& o/ y) z
材料: 金菇(1扎), 大豆芽菜(四兩), 燉肉(2 塊), 薑(4片), 水(適量)۩۞۩ Wholehk9 Z  s/ R4 x' J0 ~
做法: 燉肉切片, 大豆芽菜白鑊炒香加水燒滾, 再下其他材料再滾10分鐘, 加鹽即成香港全城討論區; v0 m- n% s5 R! u% f9 ]
香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報0 K  o6 j- q3 w/ P( [, Q  Q% q
  玉竹煲沙參湯 功效: 降血壓, 補中氣, 潤肺, 化痰止熱咳, 平肝燥.香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報( D2 n& Z3 f. f
適合多吃煎炸刺激食物, 燒烤人士香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報: o. I  r' |: a& }8 X7 N/ @
材料: 玉竹沙蔘(各五錢), 西洋蔘(四錢), 黃豆(二兩), 陳皮(小塊), 水(適量)香港全城討論區7 b" y; |! H$ ]% e9 ^) B/ D
做法: 將材料洗淨, 水滾後下, 用慢火煲1小時, 加鹽即成多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。6 l+ Q& r( N  ]4 U. k: }
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  海底椰滋陰養腎湯 功效: 滋陰養腎, 潤肺養顏, 強身健體۩۞۩ Wholehk! y& ?: V, T( F# x
材料: 海底椰乾(二兩), 南杏(五錢), 北杏(四錢), 燉肉(4塊), 無花果(8粒),
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4 M" F0 D3 m4 i9 n9 s: u. T: g' F香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報AFWkqrCsnb栗子(10粒), 水(適量)香港全城討論區8 Q. f1 ?7 |4 N* v, B' ]
做法: 將材料洗淨放入煲內, 水滾後轉慢火煲2小時, 加鹽即可多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。7 ]" f# a7 R( k3 C( Q5 b
香港全城討論區3 z6 S- x( G2 I5 `- F, q2 S
  大芥菜煲蕃薯薑湯治感冒 功效: 健胃生津, 通暢胃腸, 強身健體
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3 K5 u2 x  v) t5 k+ ?  qTUoqcAxOXI適合感冒風寒, 惡寒, 無汗, 大便不暢, 食慾不振人士www.wholehk.com; A1 u) B7 n8 Q; R! F2 y  l
材料: 大芥菜(一斤), 蕃薯(半斤), 薑(4片), 水(適量)" F  S$ {2 ~2 C; Z$ ^
做法: 大芥菜洗淨切段, 蕃薯去皮切塊.  將材料洗淨放入煲內滾20分鐘, 加鹽即可香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報: B( g4 b. @2 _4 P( {* x( \7 u
www.wholehk.com1 H/ @# p8 v, [) f
  慈菇煲湯袪濕利尿 功效: 預防貧血, 抵抗力弱所引起之水腫, 便秘及腳氣病, 能解毒涼血,
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0 `/ ~  C  `, d0 WZzymekjHRwYIb消除疲勞, 促進食慾, 治肺熱肺燥香港全城討論區: Y! p/ B% i9 G5 o& T1 s
材料: 慈菇(半斤), 土茯苓(一兩), 燉肉(3塊), 蜜棗(5粒), 薑(2 片), 水(適量)۩۞۩ Wholehk7 ~& R) f/ ~# |8 w) W. f0 G
做法: 慈菇去皮切厚塊, 將材料洗淨放進煲內, 水滾後轉慢火煲2小時, 加鹽即可
lydNgnLexGRbA* Z  a+ ?& [7 t( O: T7 U香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報


* Z  a+ ?& [7 t( O: T7 U香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報lydNgnLexGRbA香港全城討論區) J  N9 |% x* u& ]) h- }" f
  椰子燉北菇 功效: 強胃, 十二指腸, 補血, 滋腎, 強身
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' ^! B' `- t8 r) v9 _% r& OQGMHBrtSOe材料: 大椰子(1個), 黃耳(4隻), 冬菇(4隻), 淮山(4片), 紅棗(10粒),多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。! D) ?6 Y& r" g3 z, j/ |5 g
杞子(1茶匙), 滾水(適量)多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。+ g$ z  c5 M/ L) S6 i% J
做法: 椰子開蓋, 倒去內堛漱, 將材料洗淨浸軟後全放進注滿滾水的椰子內, 蓋上椰蓋並放入煲內用慢火燉3小時即成( ]8 L+ U' e: r1 D8 G
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淮山燉香菇素雞 功效: 補血, 明目, 滋腎, 強身
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+ b: Q" q- P0 _. T8 C" \  w6 b+ u۩۞۩ WholehkOYlIDtLKN材料: 淮山(一兩), 燉雞(四份一隻), 杞子(1湯匙), 圓肉(一兩), 當歸(5片),www.wholehk.com. X  }4 ~( e9 Z
紅棗(10粒), 滾水(4碗)www.wholehk.com+ f7 k7 a! I  E* m. X% |
做法: 燉雞切塊, 紅棗去核, 將材料洗淨後放進大燉盅內用慢火燉2小時, 加鹽即可
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$ \9 ]5 K/ H. H, v& {% fjQTgs多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。5 B3 e' }! c# @7 J9 m
髮菜眉豆花生湯 功效: 補血烏髮, 通便利尿, 化痰止咳, 解毒滋補, 滋陰補腎潤膚, 健脾益氣,香港全城討論區4 R( E" L2 v7 X# h7 |# L0 J
補腳氣消腫香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報3 D9 }4 p( {2 G/ C& \  e& U) C& g4 X
材料: 髮菜(浸軟1碗), 眉豆花生(各二兩), 冬菇(10隻), 燉肉(3塊), 果皮(1個),
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: V" w3 m% s: K  O9 H( S0 i( x۩۞۩ WholehkqYpcvUnHX紅棗(15粒), 水(12碗)www.wholehk.com. d. w) p4 p8 ]( Y$ d4 `
做法: 冬菇浸軟, 紅棗去核.  將材料洗淨後放進煲內, 水滾後轉用慢火煲2小時, 加鹽即可香港全城討論區! Q: h0 u9 P5 j; \; V9 P- P# R/ ^
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闔家補身湯 材料: 燉雞(半隻), 紅棗(20粒), 雲苓(二兩), 茨實(二兩), 薑(4片), 水(12碗): ^/ |8 Y5 l9 R- ^
做法: 紅棗去核, 燉雞切塊.  將材料洗淨放入煲內, 水滾轉慢火煲2小時, 加鹽即可香港全城討論區  d5 V5 {0 K, ~' ^8 a: d
香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報" \; D& E" c. H) e$ e
白果腐竹湯 功效: 強肺益氣, 補腸胃, 補充體力強身香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報+ A6 `1 I# t9 k" D( z- m
材料: 白果(三兩), 腐竹(2塊), 百合(二兩), 黃豆(三兩), 薑(2片), 水(12碗)www.wholehk.com1 Z. O. R" M6 ?
做法: 白果去殼再出水去衣, 黃豆白鑊炒香.  將材料放入煲內, 水滾轉慢火煲2小時, 加鹽即可香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報6 t# \  F; e7 @
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五色豆湯 功效: 多飲強身保健香港全城討論區- k* G! P, _8 K5 y2 A9 }$ C
材料: 紅豆綠豆(各一兩), 黃豆黑豆(各二兩), 眉豆(一兩), 蜜棗(6粒),
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. W; L9 v/ A; D9 y۩۞۩ WholehkIzesfM果皮(1個), 水(10碗)۩۞۩ Wholehk. i5 O/ h6 G$ S, e
做法: 黃豆, 黑豆白鑊炒香, 果皮浸軟. 將材料洗淨放入煲內, 水滾轉慢火煲2小時, 加鹽即可
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5 n6 G) V6 P! j3 e香港全城討論區hCQVHdL۩۞۩ Wholehk; Z6 U! O- n$ D; ^. O' x$ B
補健湯 功效: 滋養強壯, 助消化, 明目, 平血壓, 強筋骨香港全城討論區7 l5 [% z$ ]4 ~5 s
材料: 淮山(4片), 杞子(1茶匙), 白蓮子(15粒), 栗子(5粒), 冬菇(4隻),
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& h7 B' t4 Y" x香港全城討論區LSegNIvEiC水(6碗)۩۞۩ Wholehk4 C' o6 c5 L' Q0 a
做法: 將材料洗淨放入煲內用6碗水煎至2碗水, 加鹽即可多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。- e2 T/ Q8 H' z% p# E
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木瓜蕃薯南北杏湯 材料: 木瓜(一斤), 蕃薯(半斤), 南北杏(二兩), 無花果(8粒), 黃豆(三兩),www.wholehk.com1 e% s7 N8 q: ]# q  W8 u$ K
薑(4片), 水(12碗)香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報9 @/ Z0 Q: o2 j7 _2 }6 S* Y
做法: 木瓜去皮去核切塊, 蕃薯去皮切塊, 無花果一開二, 將材料洗淨後放進煲內, 水滾轉慢火煲2小時, 加鹽即可香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報0 B6 U+ f# y* D* z6 z% f
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6 r* m. A  ~  p2 L7 A۩۞۩ WholehkhJKotwww.wholehk.com* y2 _6 B/ K4 o# J% p3 l) `9 T# Z, k
南瓜營養湯 材料: 南瓜(一斤), 蕃茄(2個), 波菜(四兩), 罐頭紅腰豆(3湯匙), 薑(4片),香港全城討論區' e9 O* E7 @6 k% ~0 A% E, Y
水(適量)$ e  L6 P7 @  f# r  r$ {. J5 Z
做法: 南瓜, 蕃茄去皮切塊, 波菜洗淨切段, 南瓜煮腍, 將南瓜, 菠菜, 蓄茄, 薑放入攪拌機內加水打碎待用. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉, 牛油, 水煮成糊, 再加入打碎了的材料拌勻煮滾, 加入紅腰豆, 鹽即成www.wholehk.com3 G/ U* g; z- q' Y* Q& h* A5 r6 f7 _
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蠶豆雪菜湯 材料: 去衣蠶豆(五兩), 雪菜(二兩), 紅蘿蔔(1隻), 冬菇(5隻), 薑(4片),香港全城討論區) \  @' ^% e; ?9 i. v+ v8 I
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做法: 雪菜洗淨切段, 紅蘿蔔去皮切方塊, 冬菇浸軟切粗粒, 將材料洗淨後放進煲內, 水滾後轉慢火煲1小時, 加鹽即可
ymriYFdJGSvxc0 l5 b: Y3 D* F3 j- d9 a& x香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報


0 l5 b: Y3 D* F3 j- d9 a& x香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報ymriYFdJGSvxc
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& u" c* W, [* x0 Q& f香港全城討論區PYxeW青豆湯 材料: 實青豆(半碗), 蕃茄(2個), 紅蘿蔔(1隻), 冬菇(8隻), 薑(4片), 水(10碗)多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。2 ?" e2 X7 @" o/ j2 B2 P
做法: 紅蘿蔔去皮切粒, 蕃茄切塊, 冬菇浸軟切粒, 將材料開鑊爆香後放進煲內, 水滾後轉慢火煲1小時, 加鹽即可۩۞۩ Wholehk" n2 e/ w6 X' }8 d
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/ ]+ f% j  j7 V' E- ^; swww.wholehk.comBCDyWgOkKiAq南瓜海帶湯 功效: 南瓜味甘, 性寒, 含維生素B, C, 營養豐富, 能充飢去熱, 除蟲定喘www.wholehk.com$ Q* _0 S5 {  `4 ^& t1 n
加海帶可減肥, 去脂肪膽固醇, 降血壓香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報7 |! P8 ], }/ e, o9 ~; }
適合肥胖高血壓者長期飲用, 功效更勝服藥' F9 K1 }1 P& f7 X& C' W" s
材料: 南瓜(一斤), 海帶(四兩), 燉肉(2塊), 薑(3片), 水(10碗)香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報+ h8 k  ~7 G4 G8 v
做法: 南瓜去皮去核切塊.  海帶洗淨浸軟切段出水, 水滾後材料用慢火煲2小時, 加鹽即可

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