這位帥哥猛男顛覆思維「每天凌晨2點」吃下4000大卡熱量食物…身體竟有驚人改變!

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% z# y- ?" C7 w: H: w, h, c1 b" eCEkrlTXs如果告訴你 每天只吃一餐 但可以任你吃多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。% N5 N9 q) C8 p$ X8 W
還能保有健康的身體 你信嗎.........香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報. m& u8 S# ?3 w

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2 x/ E6 E) U6 V& j8 Q多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。YxziRfNXBMK這一聽就超不科學的(?!,但美國紐澤西一名34歲男子Blake Horton竟稱,他就是靠這樣的飲食方式,擁有近乎完美身材。香港全城討論區! w% O$ `/ C! h6 A
每天,Horton要吃下大量華夫餅、面條、肉類、冰淇淋三明治、披薩等近4000大卡的高熱量食物。
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通常在健身的男生,都會避開在晚上吃東西,Horton卻反其道而行。他每天凌晨2點在IG直播自己的瘋狂進食過程,并靠此吸引16萬名粉絲。多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。+ X& {. D2 R! ~1 x

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! U0 ]! l8 I& {, S% c: _. VDTgVfiHorton表示,會這樣做都跟小時候成長有關!他說:「那種感覺就像我是個沒有監護人的孩子,可以允許在廚房做任何想做的事,成年人經常忘記食物可以帶來很多樂趣!」香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報% b) G8 M0 G2 @( Y
盡管Horton現在擁有完美的腹肌和二頭肌,30歲的他,遵循的卻是完全不一樣的飲食方式。
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, h. r0 n- _! w3 J1 F+ J8 H" O8 a# ]۩۞۩ WholehkTtEPZOhKU曾經,他靠少量多餐甩掉了27公斤,過程卻讓他非常不快樂。香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報: b; w8 u5 U: o3 v2 n* f6 a

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他的社交生活完全消失了,朋友晚上10點過後打電話找他出去,他也無法喝酒或盡情吃美食。甚至他的每一餐,都要依照時間來進行,盡管他感覺到餓了。香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報% v" I: ?; q8 n( a% E
後來他開始嘗試間歇姓禁食法,每天只吃兩餐,最後壓縮成一餐。他把三餐所需要的食物,都濃縮成怪物般豐盛的一餐,而且他吃完就馬上睡覺了,他相信睡覺是消化食物的最佳方法。0 Z- d7 \2 X; a2 p1 O$ l

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Horton說,這樣的吃法讓他一整天都不會感到餓,不過他也因此飽到「無法跟女友愛愛」,因此只好改到飯前進行姓行為。香港全城討論區# m) d# F- ^$ S  c4 P: |3 v; I9 b
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雖然,Horton這樣做,許多人認為是健身狂熱者的惡夢。
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- o/ ^$ n: _/ p6 C' I多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。rfJFschw他卻認為,自己專注於攝取微量營養物質 (micro nutrients),這才是健康的來源。而且吃得「乾凈」不見得健康,容易忽略某些難以察覺的營養盲點,導致人變得不健康。多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。5 k' w8 _* X1 ~; ]

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4 S# }4 W! {3 i/ u4 ZLuZtnYWsUPmrIlk除了飲食控制,Horton平常也做重訓和騎BMX單車來維持,并堅稱他這樣「每日一餐」的飲食方式,是回到遠古人類最理想的生活方式。
ZKplidMwS7 T0 Y! N' t2 o/ h香港討論區,forum,論壇,香港論壇,足球,籃球,電腦遊戲,線上游戲,動畫,漫畫,飲食,寵物,電影,電視,投資,理財,金融股市,基金保險,樓市物業,消閒娛樂,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,生活,電腦,時事經濟,運動,潮流資訊,校園生活,音樂,電子遊戲,學術文化,興趣,購物情報
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Horton說: 「我吃完就直接睡了,因為我相信身體在休息時,就是最佳的消化時機,動物都這麼做,遠古人類過著狩獵生活時也是這麼做。」多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。8 \+ u8 m3 _3 N# V  r  m

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好瘋狂…多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。* ]/ Y! o6 y) n
能夠這樣持續吃 也是不簡單啊۩۞۩ Wholehk! j% k( f/ n0 x5 ?  {$ Y* Q
不過不見得適合每個人۩۞۩ Wholehk9 \8 _: U! M& M! }: H$ M4 p! s
大家還是別誌鶾襄 !!www.wholehk.com( l7 E: y6 ~( r2 Z



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