每次醒來枕頭都濕一片? 8個「老外都在學」的防睡覺流口水妙招

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每次醒來都會發現枕頭濕濕的?睡覺流口水是很多人會遇到的事,因為我們在睡覺時,臉部肌肉和吞咽功能會自動放鬆,導致嘴巴會不受控呢地張開,流出口水。如果你想要解決這個問題,可以看看外國網站「Brightside」整理的小妙招,可以有效避免在睡覺時流口水。香港討論區,香港論壇,飲食,寵物,電影,電視,樓市物業,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,運動,潮流,音樂,電子遊戲,購物情報2 b- O& u# L+ e( J8 C' |9 X+ C1 [9 ~

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▼1.清鼻竇。) m0 f  W& |4 P
睡覺會流口水之一的原因就是鼻子阻塞!解決方法可以嘗試使用清鼻塞的產品、洗熱水澡和塗抹精油,精油的味道除了改善鼻塞,還能幫助你入眠。
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▼2.不要側睡或趴著睡。
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; j: R9 {2 w+ m2 z, h8 N۩۞۩ WholehkrWqsd睡姿也是導致鼻塞的原因,一定要記住保持仰睡。因為臥睡和趴睡最容易讓口水流出來。多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。2 B/ N8 w( a7 a: I4 V6 [  ~) |9 @

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▼3.「睡眠呼吸中止症」。
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0 G/ D# L0 e% H# m1 l4 Gwww.wholehk.comzIFaMOkc有這種問題的人會睡了又醒、睡了又醒,打呼和流口水就是最明顯的症狀,必須去醫院檢查。香港討論區,香港論壇,飲食,寵物,電影,電視,樓市物業,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,運動,潮流,音樂,電子遊戲,購物情報6 d$ s  [) g0 X) A

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美國研究發現「過胖」的人與睡眠呼吸中止症有很大的關聯,當地超過一半的睡眠中止症患者都過胖!www.wholehk.com9 T4 |1 d8 V  v# l7 \

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+ T- {4 T9 K& I4 U香港全城討論區mnFrvyh▼5.工具輔助。
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/ g: }4 V9 h, @2 C/ P4 k多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。PTVvpzmNEIOsGcH請醫師幫忙用口腔設備,可以有效地矯正流口水的問題。完成後你會發現咬合、吞嚥有明顯的改善。香港全城討論區0 ]0 z3 ~4 j5 f, O. I& n& @

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▼6.藥物副作用。www.wholehk.com( l! ]3 b' Q. x  L( p
有些藥物會產生唾液過度分泌等等的副作用,所以服用之前最好看清楚,問明白。多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。, m* q( |  \: h. f* R7 O4 m

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) N$ t" c; F& I( d% J' j۩۞۩ WholehkxrJuSW▼7.枕頭。香港討論區,香港論壇,飲食,寵物,電影,電視,樓市物業,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,運動,潮流,音樂,電子遊戲,購物情報( q6 N9 B" {- m7 @" c8 F+ ?" H9 _
睡「高一點」的枕頭可以幫助改善流口水的問題。
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▼8.沒辦法的話,只能動手術了。香港討論區,香港論壇,飲食,寵物,電影,電視,樓市物業,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,運動,潮流,音樂,電子遊戲,購物情報8 j& ]* g' w8 R* H
如果問題太嚴重,就去詢問醫生是不是有必要把腺體拿掉吧。
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雖然睡覺時流口水不會影響到別人,但是醒來發現「濕一片」的感覺就是很差啊!如果是健康問題的話就更令人煩惱了。如果不是太嚴重的人,請試一試以上的妙招,很快你就會發現自己沒有睡覺流口水的問題了!香港全城討論區* }1 \. M! p% R& _1 i; [
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