每次醒來枕頭都濕一片? 8個「老外都在學」的防睡覺流口水妙招

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每次醒來都會發現枕頭濕濕的?睡覺流口水是很多人會遇到的事,因為我們在睡覺時,臉部肌肉和吞咽功能會自動放鬆,導致嘴巴會不受控呢地張開,流出口水。如果你想要解決這個問題,可以看看外國網站「Brightside」整理的小妙招,可以有效避免在睡覺時流口水。۩۞۩ Wholehk5 S' ]' m; v" M1 |6 c

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▼1.清鼻竇。
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9 {. `  W8 E/ g& d' v' f% N香港討論區,香港論壇,飲食,寵物,電影,電視,樓市物業,靈異論壇,手機討論,旅遊資訊,一手二手買賣,運動,潮流,音樂,電子遊戲,購物情報LnTPGsoe睡覺會流口水之一的原因就是鼻子阻塞!解決方法可以嘗試使用清鼻塞的產品、洗熱水澡和塗抹精油,精油的味道除了改善鼻塞,還能幫助你入眠。多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。" ]. N( C" I' E  [" \, {4 ^  y

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▼2.不要側睡或趴著睡。www.wholehk.com1 ?+ @9 u* ^5 s. i& n
睡姿也是導致鼻塞的原因,一定要記住保持仰睡。因為臥睡和趴睡最容易讓口水流出來。
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▼3.「睡眠呼吸中止症」。多元化分享交流, 全力帶給香港人娛樂性之分享平台。9 m' H1 X# d( p! d0 u
有這種問題的人會睡了又醒、睡了又醒,打呼和流口水就是最明顯的症狀,必須去醫院檢查。
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: A% K0 ~9 v/ |8 p$ ^۩۞۩ WholehkoGdmNLOp▼4.減肥。
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$ e3 ?2 D# w" t" z' y2 w* b5 Pwww.wholehk.comSYzscZrBQhVKlCt美國研究發現「過胖」的人與睡眠呼吸中止症有很大的關聯,當地超過一半的睡眠中止症患者都過胖!
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▼5.工具輔助。
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3 V8 c+ f& a: i1 R1 m  awww.wholehk.comhebGag請醫師幫忙用口腔設備,可以有效地矯正流口水的問題。完成後你會發現咬合、吞嚥有明顯的改善。
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▼6.藥物副作用。
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1 l- d1 i* U7 p8 i- m! J۩۞۩ WholehkMIJFuhbaHWygD有些藥物會產生唾液過度分泌等等的副作用,所以服用之前最好看清楚,問明白。. b" V% k" `7 |5 J8 Y) ]: H; ^4 R

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4 A) }+ T7 {8 x) Q۩۞۩ WholehkCHBtzluNgaWKMG▼7.枕頭。
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" h; }* W7 I2 y; _) I, Y, L/ lwww.wholehk.comgdGwjtu睡「高一點」的枕頭可以幫助改善流口水的問題。香港全城討論區. g4 f7 Z7 Z- r' K

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! S2 |7 Y% b( H; |& H۩۞۩ WholehkEIpJAKut▼8.沒辦法的話,只能動手術了。
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8 J* {% {1 P) [% N! V! ^( w$ [5 ]6 R) SmwyPkDhMSbN如果問題太嚴重,就去詢問醫生是不是有必要把腺體拿掉吧。www.wholehk.com# N6 U8 a6 ~  `4 W' M; Q. J% n3 x" J% B

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雖然睡覺時流口水不會影響到別人,但是醒來發現「濕一片」的感覺就是很差啊!如果是健康問題的話就更令人煩惱了。如果不是太嚴重的人,請試一試以上的妙招,很快你就會發現自己沒有睡覺流口水的問題了!% w4 v; l$ P) W0 l  \
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